【大天使拉斐爾】光時代－健康生活權威指南；聚焦於身體淨化上，讓你有一個戰鬥的機會來消除疾病。
大天使拉斐爾信息 : 光時代－健康生活權威指南 吉爾：:我們從哪裡開始？ 大天使拉斐爾:從開始的地方開始。首先我們要看一下身體的淨化。很不幸地，很多人在他們意識到自己的身體失衡產生疾病前，還不知在等待著什麼。 我會很熱心地向大家推薦：通過獲得對營養與體育運動的重視並覺醒，疾病能夠從根本上被清除。 讓我們看一看水吧，多少次了我們談論到水的品質，不光是內在品質，還有外在品質。沒有水，你們不能生存。你們睡覺時，身體還在繼續運轉著修復自己，這意謂著在排除毒素。 為了幫助清毒，身體會秘密地流動來中和、提煉、分解它需要分解的任何東西--它會被淘汰。就每天清晨醒後而言，你能夠幫助你身體的第一件事就是喝溫暖的、不是非常熱的水，用一茶匙的鮮檸檬汁或一片檸檬，沒有上過蠟的。當你醒來，你們的身體急需再水化。 檸檬汁會中和任何額外的身體津液或酸性物質，它會沖洗尿道和腎臟。一旦你做了，一天裡，身體會更加容易處理更多的你選擇放入你身體的東西（應當指吃的東西吧）。 現在記住身體需要清除毒素，定期飲用足量的水，不光是補充身體的水份，還會清除體內垃圾。因此，通過快速調頻地清除垃圾，你可以使你的身體免於毒性侵襲。如果你不常沖洗的話，你會儲存大量毒素，影響到你的健康。 吉爾：那怎麼掌握這個度呢？ 大天使拉斐爾：如果定時飲用大量的水，你會每個小時都清除膀胱的負擔，說到清除，這要看你吃什麼了。理想地，一日二三次可以確保你們的健康的腸道衛生。 一旦你清理好了身體，來一杯綠茶，不加糖，會幫助提高血液的質量，根除疾病和炎症。 要記住，不管你們身體吃了什麼，接觸了什麼，或者吸進了什麼，這都會影響到你們身體能量的平衡。所有這些關鍵點都需要記住，它會讓你們受益，如果你們同樣考慮到土地以及你們食物的生產種植方式。你們在買食物的時候，曾經懷疑過土壤品質嘛？食物從哪裡來？ 你患有這麼多免疫疾病的原因，是因為你們種植的食物只剩下用化學物質了，同時在食物類型方面也不平衡。能夠意識到化學品破壞你們的免疫系統非常重要。食物過度的消費速度已經超過了自然母親可以提供你的所有的食物量。如果你糾正了你的飲食,你就不再需要那麼多的食物了，而也可以返回到更健康、安全的生活中。 所以讓我們只是一會兒聚焦於身體淨化上，讓你有一個戰鬥的機會來消除疾病。我們所說的對水的需求第一，其次是綠茶。綠茶是完美的解毒劑。它有助於肝臟的清毒，一天喝三杯綠茶會幫助你